储存快满时的卡，是另一种套路：每做一件事都要先腾地方。它不像高负载卡那样伴随发烫，也不像降频卡那样重启无效——它的信号就在 设置 → 通用 → iPhone 储存空间 那个进度条上。
空闲空间是系统的「草稿纸」
iOS 干什么都需要临时借用磁盘空间：应用切换要存现场、拍照存 RAW 底稿、系统更新要下载解压、App 要写缓存。
可以把储存想象成一张桌子：桌面越满，干活前收拾的时间越长。可用空间充裕时系统随手就写；可用空间低于 10% 时，系统每做一件事都得先收拾桌子——所以一切都慢，CPU 等磁盘，等的过程还白费电、增加发热。
自测：你是不是储存卡
打开 设置 → 通用 → iPhone 储存空间：
- 可用空间 > 15%：储存不是你的卡顿原因，去看《iPhone 为什么变卡》
- 可用空间 < 10%：基本可以确定有影响，往下清理
- 顺便看排行榜：谁占了最大块，从它下手
清理三步法（按收益排序）
1. 照片视频（通常是最大头）
开 iCloud 照片（设置 → 照片 → 优化 iPhone 储存空间），原图存云端、本地留小尺寸；或者导出到电脑后删除本地。一段 4K 视频就是几百 MB 到几个 GB。
2. 微信等 App 缓存
微信用两年的缓存动辄 20–30GB。两个办法：
- App 内清理：微信
我 → 设置 → 通用 → 存储空间 - 删除重装（最干净，聊天记录确认已备份/迁移后再做）
在 设置 → 通用 → iPhone 储存空间 的列表里点开任意 App 都能看到「文稿与数据」大小，照着排行清。
3. 装了就忘的 App
卸载不用的 App。iOS 还有「卸载未使用的 App」选项（保留文稿数据、释放 App 本体），适合既想清理又怕丢数据的场景。
清完之后
腾出 10% 以上的可用空间，卡顿和发热通常几天内缓解（系统有回填缓存的过程）。如果储存充裕还是卡，回到三个根因框架排查：高负载、降频、储存——见《iPhone 为什么变卡》。